চুল ভালো রাখতে খেতে হবে প্রচুর পরিমাণ পানি
পোস্টকার্ড ডেস্ক ।।
সুন্দর, ঝলমলে চুল সবাই চায়। তবে চুল ভালো রাখতে নিয়মিত এর যত্ন নেওয়া জরুরি।
চুলের যত্ন কীভাবে করা প্রয়োজন, এ বিষয়ে পরামর্শ দিয়েছেন ডা. মাহবুবুর রহমান। বর্তমানে তিনি অরোরা স্কিন অ্যান্ড হেয়ার রিসার্চ ইনস্টিটিউটের পরামর্শক হিসেবে কর্মরত।
প্রশ্ন : চুলকে সুস্থ রাখতে কী করতে হবে?
উত্তর : চুল সুস্থ রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণ পানি পান করতে হবে। আমি আমার অভিজ্ঞতায় দেখেছি, অধিকাংশ মেয়ে খুব অল্প পরিমাণে পানি পান করে। এ কারণে আমার কাছে চুলের রোগীর সংখ্যা কিন্তু মেয়েদের বেশি।
এরপর দেখা যায় যে আমরা কিন্তু শাকসবজি খেতে চাই না। দেশি ফল কিন্তু আমরা খেতে চাই না। সুতরাং এগুলো খেতে হবে। এই জিনিসগুলো যদি আমরা ঠিকমতো মেনে চলি, তাহলে অবশ্যই আমাদের চুল ভালো থাকবে, আমাদের ত্বক ভালো থাকবে। আমরা সুস্থ থাকব।
